陈志
北京急救中心，急救医疗培训中心。
独居老人的健康提醒
独居老人的健康提醒
背景案例
（独居老人的120急救。）
要点指导
对于独居老人，我们要为其做以下几方面的健康提醒。
第一，
写一份120急救备忘录
。
独居老人应将
自己的姓名、年龄、地址
、
儿女的姓名、联系方式
写在一个小卡片上，
放在家里显著的位置
，比如说电话机旁边。
病例、体检报告以及日常服用的药物，也要放在显要的位置上
，以便于查找。
第二，老人要
配备随身可以携带的急救呼叫器
。
现在市场上有很多类型的可以随身穿戴的急救呼叫产品，老人应将这些呼叫器随身携带，感到不适的时候，及时按呼叫器的呼叫按键。
这相当于拨打了急救电话，120系统会自动将老人的信息发送到120调度中心。
第三，
改造居住细节，防止跌倒
。
家中要使用防滑地砖，老人在家要穿
mid
的拖鞋，在厨房、浴室等容易跌倒的危险地带要安装必要的
扶手
，带边角的坚硬的家具要贴上
防撞保护贴
。
对于腿脚不便的老人，即使在家里也要拄拐杖或者使用助行器。
随着我们国家人口老龄化的发展，现在社会出现了很多没有子女照顾，独居或者是与配偶居住的空巢老人。
据统计，我国目前有超过7,000万的空巢老人，其中每5个空巢老人，就有一人要独自度过晚年，也就是说，我国的独居老人数量已经达到了1,400万多。
所以独居老人的健康问题是我们必须要关注的，特别是急救问题。
刚才已经给大家介绍了独居老人家庭应该做哪些急救准备，现在我和大家谈一谈，为什么要做这些准备，以及做这些准备时应该注意哪些问题。
首先，为什么要写一个120急救备忘录呢？
这是因为，不少老人在拨打120的时候，因为情况危急、心情慌张，经常会有
说不清地址、病情的情况
。 有时候即使是顺利到达了现场，把老人送到了医院，却
联系不上老人的子女
。没有家属签字，医院就无法开展一些手术等特殊治疗。
这些情况都会白白耽误老人的抢救时间。
所以在平时，独居的老人应该把自己的姓名、年龄、地址，以及儿女的姓名和联系方式写在一个小卡片上，放在电话机旁边。 这样老人在拨打急救电话120的时候，照着卡片不假思索的念就可以了。
为什么要把病例体检报告、日常服用的药物放在显著位置呢？
这是为了让
急救人员一进房间就能够发现，从而根据这些物品判断出老人既往的病情，为老人制定出最好的急救方案
。
打完急救电话120以后，如果老人还有体力的话，可以
把家里的大门打开，给急救人员留一条绿色通道
。 等待急救车到来期间，老人要
保持原地不动
，千万不要自行活动，否则容易加重病情。
其实能够自行拨打120求救的老人，往往还是幸运的。 有些独居老人跌倒以后，动弹不得，够不着电话，甚至直接陷入了昏迷状态，很可能过了很长时间，才被前来探望的儿女或邻居发现。 因此我们建议独居老人随身配备急救呼叫器，当发生紧急问题时，触发急救呼叫器，就可以自动向120调度中心报警。
这里要特别提醒大家，有些老人有这样的一种想法，自己年纪大了，身体难免会有一些这样那样的不舒服，这是很正常的情况。 其实这种想法是非常错误的，而且是非常危险的。
对于上了年纪的老人，尤其是患有心脑血管疾病的老人，一旦感觉到胸闷胸痛、心跳加速、眩晕、四肢麻木，或突然看东西模糊，就应该马上求助
，千万不要耽误。
最后，对于独居老人的家，要注意
改造居住的条件，特别是一些预防老人跌倒的细节
。
在现实生活中，很多人为了小孩子不撞伤，会很细心的在家具上的棱角贴上防撞保护贴，这份心思其实也应该用在独居老人身上，让这些独居的老人避免很多意外的伤害。
在家里跌倒，是独居老人最常发生的意外，在以前的节目中也说过，跌倒对老人来说，是致命的伤害，导致老人跌倒的元凶是什么呢，我把它总结为以下几点。
室内地面湿滑、照明不足、家中物品摆放凌乱、长时间淋浴造成脑缺血
等等。
所以有条件的家庭，不妨把普通的地砖换成防滑地砖
，把老人常穿的塑料拖鞋换成防滑拖鞋
，在浴室、厨房这些最易跌倒的危险地带，安装扶手
。
老人自身也要留心，腿脚不灵活的在家里别忘了拄拐杖，必要的时候，要使用助行器。
另外，一些边角坚硬的家具最好舍弃，或者贴上防撞的保护贴。
对于空巢老人、独居老人的现象，我们可能无法解决，但是至少，我们应该在自身能做的范围内，为老人创造一个最安全、健康的生活起居环境。
