Thomas Frank
记笔记
记笔记
我是Thomas Frank，
这里是
「
速成课 学习技能
」。
今天我们要看看如何记华丽的笔记，
赶快掏出小本本记下来吧～
为什么要记笔记
为什么要记笔记？
很简单，
对于学习和记住信息来说，
输入与输出同样重要
。
你首次学习一个事实或概念时，
你就正在纳入新的信息，
但是
要长时间记住这个信息，
你就需要把它存放在你之后能很容易找到的地方，
而且你需要用你自己的话来储存
。
在我们谈论「具体的记笔记体系，
你实际应该在笔记中记什么信息，
以及混合使用多种体系是否有帮助」之前，
让我们先开始，为你的成功走好第一步：
走进教室，准备好正确的工具。
笔记工具
你有3种选择工具的思路：
纸张、电脑和胳膊。
哪种选择最好？
好啦，除非你是是《记忆碎片》的主人公，
我们大概可以把选项缩小在
纸张
或
电脑
。
在这两个选项之间，数年来一直存在大量的争议，
但最近确实有一当些科学证据，可以带给我们确凿的答案。
普林斯顿大学2014年的一项研究表明，
在15分钟课堂上，使用笔记本电脑的学生平均记笔记310字，
而使用纸笔的学生平均只记笔记173字
。
所以似乎
「
用键盘敲笔记
」确实会带给你速度优势。
不过，像竞速一样飞快记笔记也有缺点：
这些学生在之后的测验中能回忆出的信息更少
。
为什么会这样？
问题的根源在于一个事实：
用笔记本电脑的学生，更有可能记录逐字逐句呈现的信息。
让我们进入用思想泡泡。
为什么用纸笔记笔记的学生可以回忆更多内容
当你集中注意力听课，面对的信息有
2个方面
。
复杂的信息通过语言传达，
不管是书面的语言还是口头的语言。
我们会接收
句法
，比如构成句子的词汇和语音，
以及
意义
。
当你敲笔记的时候，
速度优势使你能更完整地记下老师正在说的内容，
然而，
你的工作记忆
----
你的记忆中处理当前正在纳入的信息的这个部分----
同一时间内的处理量是有限的
。
当前的认知科学研究表明，容量大约是4个组块的信息，
我们会在之后的一集继续谈。
记笔记的速度优势与你固有的心理加工限制相结合，
会导致你
投入更多心理资源在信息的句法
----
也就是烦人的词汇和语音----上，而不是句子实际的意义上
，
因此，你在课堂上学的更少，课后要花的时间更多。
谢谢，思想泡泡。
这是否意味着纸笔总是比电脑强呢？
也不一定。
既然你知道打字获得的速度提升是有副作用的，
你可以决定上课的时候少打字，多注意信息的意义。
不过，纸笔确实有隐性的优势，
因为它需要的自控力更少，
你的手写速度会自动限制你在句法上投放的注意力，
而且不仅如此，你还不必担心上课时老想刷微博。
做好工具的准备
然而，不论你选择使用什么工具，
请确保你上课前做好充足准备。
如果你用纸笔套，准备一个条理清晰，空白够大的笔记本，
还有一根你写字舒服质量好的笔。
如果你决定笔记本电脑更适合你的风格，
找一个好的记笔记app，比如Evernote、OneNote、Dropbox、Paper，
任何你用得惯的。
你同样应该关闭任何与课堂无关的app和网页，
这能帮助你保持注意力集中，
尽管你可能必须努力无视你前面，
正在做小测验“你属于霍格沃茨哪个学院”的小伙伴。
我是拉文克劳，
不过斯莱特林的都会这么自我介绍，不是吗？
笔记内容的选择
总之，既然你已经准备好合适的工具，
你应该用它们来记什么呢？
毕竟，
你不能什么都记
。
正如著名的数学家埃里克·坦普尔·贝尔写道，
“地图并不是真的全世界”。
就像地图的作用只在于总结和简化其代表的东西，
你的笔记只有在高信噪比下，才是有用的回顾工具。
这意味着，
笔记必须涵盖为考试和之后应用你所需要知道的信息，
同时去掉一切不重要的东西
。
在这里给你具体的建议是有点困难的，
因为你需要记笔记的不同的学科和课堂有那么多，
然而我们可以给你一些通用的指导方针，指引你向正确的方向。
首先，
提前对你要上的课进行
预习
，
仔细读教学大纲，
注意任何学习指南，
回顾你手头已有的资料，
以及在头脑中标注你在之前测验和考试中见过的不同题型。
不仅如此，任何时候你在上课时听到教授说
“这里很重要，请注意”，敲黑板，
这是
划
重点
的线索
。
我在学校的很多朋友以为这是打嗑睡的线索，
他们大错特错。
还有，你在上课或看教科书做阅读作业时，
请特别注意
这样的地方
，比如
「
重要思想
」，比如
「
总结
」、
「
回顾
」、
「
结论
」、
「
列表
」、
「
术语
」和
「
定义
」，还有
「
例子
」。
例子是重中之重，
特别是在必须应用概念和方程解决问题的课程里，
比如数学或物理。
你很可能记得曾经发生过，当例子出现在课堂上时，你完全看得懂，
但是之后的作业里用完全一样的概念解题，却把你难住。
能跟上别人解题的思路与能自己解决问题，
两者是有很大的差别的，
但是，通过记录你在课堂上见过的例子的每一个细节，
以及在旁边标注运用这些概念的理由，
你在做作业解题的时候会有更多的武器可以使用。
如何记笔记
既然我们已经谈过优质有用的笔记所具备的要素，
让我们具体谈一谈如何记笔记。
记笔记的体系有好几种，
各自都有优缺点，
但是在这集视频，我们主要介绍3种：
大纲法、康奈尔法和思维导图
法。
大纲法
大概是最简单的一种，
很有可能也是你最熟悉的一种。
使用大纲法记笔记，你只需要把课堂或书上的细节用列表记下来。
每个主要的观点是一级标题，
在下面记下更多更深入的细节和例子
。
我为这一集速成课写的教学大纲就是大纲风格笔记很好的例子。
每一集的大纲都会有不同的一级标题，
下面是各个层次的细节。
是的，这是我真实的大纲。
大纲法能够非常好地写出条理清晰的笔记，
但因为它非常死板，你很容易写出一大片看上去一样的笔记。
所以，为了防止这一点，
在你之后回顾的时候，你可以使用格式技巧把重点突出。
举个例子，这是我在信息系统课上记的笔记，
你会发现，我在“原型”下面记了好几条细节，
所有这些都很重要，都需要记下来，
但是因为教授特别提到
“快速发展”和“低成本”是原型最重要的方面，
我特意进行了加粗。
接下来，我们要看看一看
康奈尔法
。
由康奈尔大学教授沃尔特·波克在1950年左右发明，
经过他的著作《如何在大学学习》广为流传。
康奈尔法是个久经考验的记笔记体系，
思想是
把你的纸张或app界面划分成3个区域，
线索栏、笔记栏和总结栏
。
上课期间，把你实际的笔记在笔记栏
。
没错，你会发现对于学习技巧而言，不存在大量的误导，
总之，在这里你可以使用任何你想用的方法，
用我们刚才谈到的标准大纲法，或别的更灵活的方法。
与此同时，
当你想到没有得到解答的问题，
或是之后回顾时能有效提示的问题，
把它们写在线索栏
。
当你未来复习笔记时，这些问题会很便捷，
因为它们会把你指向最重要的信息，帮助你形成思考框架。
总结栏直到课程结束前都会空着，
一旦下课，花1~2分钟快速浏览你记的笔记和问题，
然后对其中涵盖的最重要的思想用1~2句话总结
。
这是初步的复习，
帮助我们固刚记下的一切，
趁着记忆还热乎，深化你对知识的理解。
如果以上2种方法似乎都不太适合你的话，
你可能会喜欢我们将要谈的最后一种方法，
思维导图法
。
思维导图是直观表现单个概念与事实之间关系的图表，
就像大纲风格的地图，它们非常树状层级化。
但两者的相似点仅止于此。
大纲风格的笔记是线性的，读起来更像正常文本，
而思维导图看上去更像树、蜘蛛网。
要记一个思维导图，
你需要
把主要概念记在页面的正中间，
然后划出分支，进行细节填充
。
这个方法在纸上非常好用，
但同样有app，比如Coggle，
你也可以在笔记本电脑上画思维导图。
那么，哪种方法最好？
这由你决定。
我建议每每一种都试试，
自己进行一些调整。
记住，不是所有的课都用一种方法就一定最好，
你的历史笔记很可能应该和数学笔记大不一样。
所以，我们就要在此结束这一集，
现在，你应该知道如何准备上课做棒棒的笔记，
上课应该注意听什么，使用什么方法记笔记。
在未来的视频中，我们将会跟进这些思想，
教你一些学习过程中回顾笔记的小窍门，
但是现在，赶紧记些笔记吧少年！
感谢观看，
我们下集见～
为什么要记笔记？
对于学习和记住信息来说，输入与输出同样重要。首次学习一个事实或概念时，你就正在纳入新的信息，但是要长时间记住这个信息，你就需要把它存放在你之后能很容易找到的地方，而且你需要用你自己的话来储存。
使用纸张有什么优点？
1 天然的速度限制促使你在记录笔记的时候思考信息的含义，可能还会促使你用自己的语言重新描述它，这使得你对它有更深刻的理解和记忆；
2 相对笔记本电脑，不容易被其他应用打扰分心。
2 相对笔记本电脑，不容易被其他应用打扰分心。
