中暑的急救

长时间处在高温环境。
处在高温高湿环境。环境湿度会影响我们身体散热的功能。
在户外，太阳直射我们的身体特别是头颅。
人劳累的时候或者有其他疾病的时候。

非常烦躁，浑身乏力，甚至他头疼头昏，甚至有一点恶心呕吐的话，属于轻症中暑。救治要点是降温，可以让去去到一个凉快的地方，喝一些凉的饮料。
抽筋可能是热痉挛。救治要点是降温喝补充电解质，注意要补充电解质含量高的饮食，普通的水、矿泉水、功能饮料电解质不够，反而可能会诱发热痉挛，最好的饮料是鲜榨果汁。此外应该尽快进食。
神志是清楚的，但是浑身无力、极度口渴、全身大汗、心率很快可能是热衰竭。就是要点是降温，补盐补水，保持平卧。这时候对于水的限制就不是这么严格了。 我们要尽早让他短时间内大量补充液体，弥补体内血容量的不足。
高热和严重的中枢性神经系统症状提示可能是热射病。非常危险，迅速拨打急救电话，立即降温，可以将患者浸入水中。