溺水的急救（上）

1 饱饭后、空腹时、饮酒以后、服一些安眠药等特殊的药物以后，或者身体不适的时候，都应该避免水中的活动。
2 老年人，儿童，伤残人士都不要单独的接近水源。
3 我们在游泳前应该做好热身，适应水温，减少在水中抽筋和心脏病发作的机会。
4 没有经过训练的人要远离激流。
5 在野外尽量不要使用充气式的游泳圈，因为它很容易在野外发生漏气的现象。
6 从小培养孩子尽早开始游泳训练。

我们的呼吸中枢主要通过感受二氧化碳的刺激来调节呼吸的。
但是过度换气以后，我们使身体内的二氧化碳大量的排到体外。 可是我们血中的氧气，并不会因为我们多喘了几口气而增加多少。
当人在水下发生缺氧时，呼吸中枢是需要通过感受增高的二氧化碳，来保持警觉，提醒大脑要迅速上浮喘气。
然而此时，由于事先的过度换气，身体虽然发生了缺氧，可是血中的二氧化碳并不高。
大脑这个时候就处于一个麻痹状态。 因为没有足够的二氧化氮来提醒他。 结果就会导致缺氧的继续加重。 即使人昏迷了，人也没有意识到这个时候他缺氧了，他需要脱离水面了。
这样的话，就容易丧失最宝贵的逃生时机。 往往很多人也是因为这个因素，导致了溺水的发生。

1 呼叫周围群众来帮忙，如果可能的话，尽快通知附近的专业水上救生人员。
2 在岸边实施救援。
（我们千万别觉得只有下水才能救人，在岸边我们其实有更多有效的措施。 叫专业救生人员到现场、及时拨打急救电话120、向落水者抛掷一些漂浮物和绳索，它们都能够有效的达到救生的目的，而且往往比直接下水救人更安全、更高效。）

1 对离岸边比较近的落水者投递竹竿、衣服和绳索。
2 离着我们比较远的，我们可以给他投掷一些漂浮物，如救生圈、救生衣等。

第一，非专业人员不能游到事故区去搭救落水者；
第二，不能在岸边实施多人的手拉手，下水救援；
第三，跳水时不能一头扎进水中。